آرایش چشم می‌تواند زیبایی طبیعی چشم های شما را افزایش دهد و ظاهری خیره کننده ایجاد کند. چه مبتدی باشید و چه از علاقه مندان باتجربه آرایش، تسلط بر هنر آرایش چشم نیازمند تمرین و دانش تکنیک های مناسب است.

مرحله 1: چشمان خود را آماده کنید

قبل از بهره‌گیری از هرگونه آرایش چشم، ضروری است که چشمان خود را به درستی آماده کنید. با تمیز کردن صورت و پاک کردن هرگونه اثر آرایش قدیمی شروع کنید. این یک بوم تمیز را برای برنامه آرایش چشم شما تضمین می کند. از یک پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش برای از بین بردن کثیفی، چربی و محصولات آرایش قبلی از پلک های خود استفاده کنید.

مرحله 2: پلک های خود را پر کنید

پرایم کردن پلک ها یک قدم مهم برای اطمینان از ماندگاری بیشتر آرایش چشم شما و ظاهری پر جنب و جوش است. یک پرایمر سایه چشم یا یک کانسیلر را روی پلک های خود بزنید و با بهره‌گیری از نوک انگشتان یا برس آن را به طور یکنواخت مخلوط کنید. پرایمر به جلوگیری از چین و چروک شدن، افزایش بازپرداخت رنگ و ایجاد یک پایه صاف برای سایه چشم شما کمک می کند.

مرحله 3: ابروهای خود را تعریف کنید

ابروهای مرتب چشم ها را قاب می کند و ظاهر کلی آرایش چشم را کامل می کند. از مداد یا پودر ابرویی استفاده کنید که با رنگ طبیعی ابرو شما مطابقت داشته باشد تا هر قسمت کم پشتی را پر کرده و شکل ابروهای شما را مشخص کند. با ترسیم شکل مورد نظر شروع کنید و سپس با بهره‌گیری از ضربات کوتاه و سبک آن را پر کنید تا ظاهر موهای طبیعی را تقلید کنید.

برای راهنمایی های دقیق تر در مورد فرم دادن و پرکردن ابرو، می‌توانید به مقاله “بهینه سازی ابروهای خود” از 21 نکته مراجعه کنید.

مرحله ۴: سایه چشم بزنید

سایه چشم به چشمان شما عمق و بعد می بخشد. پالتی را انتخاب کنید که مکمل رنگ چشم و ظاهر دلخواه شما باشد. با بهره‌گیری از یک سایه خنثی در سراسر پلک خود به عنوان رنگ پایه شروع کنید. سپس، از سایه کمی تیره‌تر روی چین برای ایجاد تعریف استفاده کنید. در خاتمه، سایه روشن تری را روی استخوان ابرو و گوشه داخلی چشم بزنید تا ناحیه را برجسته و روشن کنید.

برای جزئیات بیشتر تکنیک های بهره‌گیری از سایه چشم و ایده های خلاقانه، می‌توانید به مقاله “تسلط بر بهره‌گیری از سایه چشم” از 21 نکته مراجعه کنید.

مرحله 5: چشمان خود را خط بکشید

خط چشم به مشخص کردن فرم چشم ها و تشدید ظاهر آنها کمک می کند. بر اساس اولویت و سطح مهارت خود، بین مداد، ژل یا خط چشم مایع انتخاب کنید. با خط مژه بالایی شروع کنید و تا حد امکان به ریشه مژه نزدیک شوید. می‌توانید یک خط نازک و ظریف برای ظاهری طبیعی ایجاد کنید یا برای جلوه ای چشمگیرتر به سراغ خط ضخیم تر بروید. در صورت تمایل، می‌توانید خط مژه پایینی خود را نیز برای وضوح بیشتر خط بکشید.

برای راهنمایی های دقیق تر در مورد تکنیک های خط چشم و مدل های مختلف خط چشم، می‌توانید به مقاله “تسلط بر تکنیک های خط چشم” از 21 نکته مراجعه کنید.

مرحله 6: مژه های خود را فر کنید

فر کردن مژه ها چشمان شما را باز می کند و آنها را بیدارتر و حجیم تر نشان می دهد. از فر مژه استفاده کنید تا به آرامی مژه های خود را در قسمت پایه محکم کنید و برای چند ثانیه نگه دارید. در صورت لزوم این مرحله را تکرار کنید تا به حلقه مورد نظر برسید. برای تقویت بیشتر، می‌توانید فر مژه را قبل از استفاده چند ثانیه با سشوار گرم کنید.

مرحله ۷: ریمل بزنید

ریمل به مژه های شما طول، حجم و وضوح می بخشد و به چشمان شما ظاهری چشمگیر می بخشد. ریملی را انتخاب کنید که مطابق با ترجیحات شما باشد، مانند فرمول های بلند کننده، حجم دهنده یا ضد آب. با تکان دادن گره ریمل در پایه مژه ها شروع کنید و سپس با حرکت زیگزاگ تا نوک آن شانه کنید. چند لایه را برای شدت بیشتر اعمال کنید، اما اجازه دهید هر لایه قبل از بهره‌گیری از لایه بعدی خشک شود.

برای راهنمایی دقیق تر در مورد انتخاب ریمل مناسب و استفاده موثر از آن، می‌توانید به مقاله دستیابی به مژه های خوشبو از 21 نکته مراجعه کنید.

مرحله ۸: با چسب مژه (اختیاری) و اسپری تنظیم کننده آرایش

اگر می خواهید مژه مصنوعی برای دکتر اضافی اضافه کنیداما، یک لایه نازک از چسب مژه را روی بند مژه بزنید و چند ثانیه صبر کنید تا چسبناک شود. سپس مژه های مصنوعی را تا حد امکان نزدیک به خط مژه طبیعی خود قرار دهید. هنگامی که آرایش چشم شما کامل شد، بهره‌گیری از اسپری تنظیم کننده آرایش را برای کمک به طولانی شدن زمان استفاده و نگه داشتن همه چیز در سر جای خود در طول روز یا عصر در نظر بگیرید.

برای اطلاع از نکات دقیق تر در مورد بهره‌گیری از مژه مصنوعی و انتخاب چسب مناسب مژه، می‌توانید به مقاله “تسلط بر مژه مصنوعی” از ۲۱ نکته مراجعه کنید.

با دنبال کردن این 8 مرحله، می‌توانید آرایش چشم‌های خیره‌کننده‌ای متناسب با ترجیحات و موقعیت‌های خود داشته باشید. به یاد داشته باشید، تمرین باعث عالی می‌شود، بنابراین از آزمایش کردن و یافتن بهترین چیز برای شما نترسید.

منابع : 

1. 21 نکته: یک منبع معتبر برای مشاوره زیبایی و آرایش، ارائه طیف گسترده ای از مقالات و نکات در مورد موضوعات مختلف زیبایی.
2. منابع اضافی در سوال ذکر نشده است.

1. دارایی خود را تعیین کنید

اولین قدم در نوشتن وصیت نامه، تعیین دارایی شماست. این شامل هرگونه دارایی، حساب های بانکی، سرمایه گذاری ها و سایر دارایی های شما می شود. مهم است که یک لیست جامع از تمام دارایی های خود تهیه کنید تا مطمئن شوید که آنها مطابق با خواسته های شما توزیع می شوند.

2. ذینفعان خود را انتخاب کنید

در مرحله بعد، باید افراد یا سازمان هایی را که می خواهید دارایی های خود را به ارث ببرند، انتخاب کنید. شما می‌توانید اعضای خانواده، دوستان، مؤسسات خیریه یا هر نهاد دیگری را که می خواهید از آن بهره مند شوید، انتخاب کنید. مطمئن شوید که هرگونه پیامدهای مالیاتی انتخاب های خود را در نظر بگیرید.

3. یک مجری را انتخاب کنید

مجری مسئول اجرای دستورات وصیت نامه شماست. فردی را انتخاب کنید که به آن اعتماد دارید و توانایی رسیدگی به جنبه های حقوقی و مالی دارایی شما را دارد.

4. هرگونه دستورالعمل خاص را در نظر بگیرید

ممکن است خواسته ها یا درخواست های خاصی داشته باشید که بخواهید در وصیت نامه خود بگنجانید. مثلا ممکن است بخواهید مشخص کنید که چگونه می خواهید از حیوانات خانگی خود مراقبت کنید یا اینکه آیا ترتیبات تشییع جنازه خاصی دارید که می خواهید رعایت شود.

5. محل اقامت خود را مشخص کنید

اقامت شما می‌تواند بر قوانینی که در مورد اراده شما اعمال می شود تأثیر بگذارد. مطمئن شوید که محل زندگی خود را مشخص کرده و در آینده قصد دارید کجا زندگی کنید.

6. با یک وکیل مشورت کنید

در حالی که برای نوشتن وصیت نامه نیازی به داشتن وکیل نیست، بسیار توصیه می شود. یک وکیل می‌تواند اطمینان حاصل کند که وصیت نامه شما از نظر قانونی الزام آور است و خواسته های شما مطابق خواسته شما اجرا می شود.

7. یک وصیت نامه زنده را در نظر بگیرید

وصیت نامه زنده، که به عنوان دستورالعمل اولیه نیز شناخته می شود، سندی است که خواسته های شما را برای درمان پزشکی در صورت ناتوانی بیان می کند. مهم است که وصیت نامه زندگی را به عنوان بخشی از طرح املاک خود در نظر بگیرید.

8. وصیت نامه خود را مرور و به روز کنید

وصیت نامه شما باید مرتباً بررسی و به روز شود تا اطمینان حاصل شود که خواسته ها و شرایط فعلی شما را منعکس می کند. مطمئن شوید که وصیت نامه خود را هر 3-5 سال یا هر زمان که تغییر قابل توجهی در زندگی شما ایجاد می شود، مرور کنید.

9. وصیت نامه خود را امضا کنید و شاهد باشید

پس از تکمیل وصیت نامه، آن را با حضور دو شاهد امضا کنید. شاهدان شما نباید ذینفع اراده شما باشند و باید در ایالت شما بالای سن بلوغ باشند.

10. وصیت نامه خود را ایمن ذخیره کنید

پس از امضای وصیت نامه، آن را در مکانی امن و مطمئن نگهداری کنید. می‌توانید آن را در یک گاوصندوق نسوز یا نزد یک شخص ثالث قابل اعتماد مانند یک وکیل یا یک صندوق امانات نگهداری کنید.

11. یک اعتماد را در نظر بگیرید

از یک تراست می توان برای مدیریت دارایی های شما و توزیع آنها بر اساس خواسته های شما پس از گذشت استفاده کرد. برای تعیین اینکه آیا اعتماد برای شما مناسب است یا خیر، مشورت با یک وکیل را در نظر بگیرید.

12. ذینفعان خود را به روز کنید

در خاتمه، مطمئن شوید که ذینفعان خود را در مورد حساب های بازنشستگی، بیمه نامه های عمر و سایر دارایی هایی که تحت اراده شما نیستند، به روز کنید.

20 نکته برای نوشتن وصیت نامه

در اینجا 20 نکته اضافی برای کمک به نوشتن وصیت نامه آورده شده است:

1. در دستورالعمل‌های خود واضح و مشخص باشید.
2. از زبان ساده استفاده کنید و از اصطلاحات قانونی فنی خودداری کنید.
3. یک بند باقیمانده برای توزیع هرگونه دارایی که به طور خاص ذکر نشده است، لحاظ کنید.
4. بهره‌گیری از بند “بدون مسابقه” را برای جلوگیری از چالش‌های اراده خود در نظر بگیرید.
5. مطمئن شوید که وصیت نامه شما به درستی امضا و گواهی شده است.
6. وصیت نامه خود را پس از هر تغییر بزرگی در زندگی به روز کنید.
7. برای حساب‌های بانکی و سایر دارایی‌ها یک نام «قابل پرداخت در صورت فوت» در نظر بگیرید.
8. در صورتی که گزینه اول قادر به ارائه خدمات نباشد، یک مجری پشتیبان نام ببرید.
9. یک «امین» برای مدیریت دارایی‌های خود پس از قبولی در نظر بگیرید.
10. یک «اختیار انتصاب» را برای انعطاف پذیری به مجری خود در نظر بگیرید.
11. از یک «اعتماد وصیتی» برای تأمین کودکان خردسال یا افراد با نیازهای ویژه استفاده کنید.
12. یک “اعتماد خیریه” را برای حمایت از چا مورد علاقه خود در نظر بگیریدمراسم.
13. یک بند «عدم تجدیدنظر» را برای جلوگیری از رفتن اختلافات به دادگاه لحاظ کنید.
14. مطمئن شوید که وصیت نامه شما در ایالتی که دارایی شماست معتبر است.
15. یک “اراده اثبات‌کننده” را برای اجتناب از مشروطیت در نظر بگیرید.
16. از یک “بند حفاظت از شاهد” برای محافظت از شاهدان خود استفاده کنید.
17. یک “بند نمایندگی” را لحاظ کنید تا به مجری شما اجازه دهید از طرف شما اقدام کند.
18. یک “وکالتنامه فوری” را در نظر بگیرید تا فقط در صورت نیاز به مجری خود اختیار بدهید.
19. از “وکالتنامه محدود” برای اعطای اختیارات خاص به مجری خود استفاده کنید.
20. برای ایجاد تغییرات در وصیت نامه خود بدون بازنویسی کل سند، یک “کدیکیل” در نظر بگیرید.

فهرست همه راه های بهینه سازی اراده شما

در اینجا فهرستی از تمام راه‌های بهینه‌سازی اراده شما آمده است، از جمله:

1. دارایی ها و بدهی های خود را تعیین کنید.
2. ذینفعان خود را عاقلانه انتخاب کنید.
3. مجری مورد اعتماد خود را انتخاب کنید.
4. هر دستورالعمل خاصی را در نظر بگیرید.
5. محل اقامت خود را تعیین کنید.
6. با یک وکیل مشورت کنید.
7. وصیت نامه زنده ای را در نظر بگیرید.
8. وصیت نامه خود را مرتباً مرور و به روز کنید.
9. وصیت خود را به درستی امضا کنید و شاهد باشید.
10. وصیت نامه خود را ایمن ذخیره کنید.
11. یک اعتماد را در نظر بگیرید.
12. ذینفعان خود را در مورد سایر دارایی ها به روز کنید.

فهرست روشهای جدید که فقط پاسخ سوال را پررنگ کرده است

در اینجا لیستی از روش های جدید برای بهینه سازی اراده شما آمده است، از جمله:

1. از بند «بدون رقابت» برای جلوگیری از چالش‌های اراده خود استفاده کنید.
2. برای حساب‌های بانکی و سایر دارایی‌ها، نام «قابل پرداخت در مرگ» را در نظر بگیرید.
3. در صورتی که گزینه اول قادر به ارائه خدمات نباشد، یک مجری پشتیبان نام ببرید.

منابع:

1. “راهنمای کامل برای نوشتن وصیت نامه” توسط نولو.
2. “برنامه ریزی املاک: راهنمای عملی” نوشته لزلی ان. ساکس.
3. “نوشتن وصیت نامه: راهنمای گام به گام” توسط FindLaw.

iv>

یادگیری آواز خواندن می‌تواند یک تجربه لذت بخش و لذت بخش باشد. خواه شما آرزوی تبدیل شدن به یک خواننده حرفه ای را داشته باشید یا صرفاً بخواهید مهارت های خوانندگی خود را بهتر کنید، چندین قدم وجود دارد که می‌توانید برای آموزش آواز خواندن به خودتان انجام دهید. در این راهنما، ما 12 مرحله آسان را بیان می کنیم که می‌تواند به شما در سفر شما برای تبدیل شدن به یک خواننده بهتر کمک کند.

مرحله 1: صدای خود را گرم کنید

قبل از شروع آواز خواندن، مهم است که صدای خود را گرم کنید. این به جلوگیری از فشار و آسیب کمک می کند و تضمین می کند که تارهای صوتی شما برای انجام کار آماده هستند. برخی از تمرینات گرم کردنی که می‌توانید امتحان کنید عبارتند از زمزمه کردن، تریل لب و آژیرهای ملایم.

مرحله ۲: تکنیک های تنفس صحیح را بیاموزید

نفس کشیدن یک جنبه اساسی آواز است. یادگیری تکنیک های صحیح تنفس نه تنها کنترل صدای شما را بهبود می بخشد، بلکه به حفظ نت ها و عبارات نیز کمک می کند. تنفس دیافراگمی را با دم عمیق از طریق بینی، اجازه دادن به شکم خود برای بزرگ شدن و بازدم آهسته تمرین کنید.

مرحله 3: وضعیت بدنی خوب ایجاد کنید

حفظ وضعیت بدنی خوب هنگام آواز خواندن برای تولید بهینه آواز ضروری است. صاف بایستید و شانه های خود را شل کنید و از خم شدن یا خم شدن به جلو خودداری کنید. این امکان جریان هوای نامحدود را فراهم می کند و به شما کمک می کند تا رزونانس بهتری داشته باشید.

مرحله 4: محدوده صوتی خود را پیدا کنید

هر فردی دامنه صوتی منحصر به فردی دارد که به گستره نت هایی اشاره دارد که میتوانند به راحتی بخوانند. کشف محدوده آوازی به شما این امکان را می دهد که آهنگ هایی را انتخاب کنید که مناسب صدای شما باشد و از زور زدن جلوگیری کنید. با مقیاس های مختلف آزمایش کنید یا از منابع آنلاین برای تعیین محدوده خود استفاده کنید.

مرحله 5: دقت پیچ را تمرین کنید

دقت صدا برای آواز خواندن در لحن بسیار مهم است. گوش های خود را با تمرین تمرینات تناسب زمین تمرین دهید. با نواختن یک نت بر روی یک آلات موسیقی یا بهره‌گیری از یک تیونر آنلاین شروع کنید و سعی کنید آهنگ را با صدای خود مطابقت دهید. با گذشت زمان، این توانایی شما را برای حفظ کلید بهبود می بخشد.

مرحله 6: روی تکنیک های آوازی کار کنید

تکنیک های آوازی مختلفی وجود دارد که می‌تواند مهارت های آواز خواندن شما را افزایش دهد. اینها شامل کنترل تنفس، رزونانس صوتی، ویبراتو و مفصل بندی است. زمانی را صرف مطالعه و تمرین این تکنیک ها کنید تا به آوازخوانی خود عمق و تطبیق دهید.

مرحله 7: آهنگ هایی را که مناسب صدای شما هستند یاد بگیرید

انتخاب آهنگ های متناسب با صدای شما برای نشان دادن نقاط قوت شما به عنوان یک خواننده مهم است. با ژانرها و سبک های مختلف آزمایش کنید تا آنهایی را بیابید که طیف و سبک آوازی شما را تکمیل می کنند. با آهنگ های ساده تر شروع کنید و به تدریج خود را با قطعات پیچیده تر به چالش بکشید.

مرحله 8: عملکرد خود را ضبط و ارزیابی کنید

ضبط جلسات آواز به شما امکان می دهد پیشرفت خود را به طور عینی ارزیابی کنید. به ضبط های خود گوش دهید و مناطقی را که در آنها برتری دارید و مناطقی که نیاز به بهبود دارند را شناسایی کنید. این خودارزیابی به شما کمک می کند تا روی جنبه های خاصی از تکنیک آواز خود تمرکز کنید.

مرحله 9: به دنبال بازخورد از دیگران باشید

در حالی که خود ارزیابی ارزشمند است، دریافت بازخورد از دیگران می‌تواند دیدگاه تازه ای در مورد آواز خواندن شما ارائه دهد. ضبط های خود را برای انتقاد سازنده با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا حتی مربیان آواز به اشتراک بگذارید. ورودی آنها می‌تواند به شما در شناسایی نقاط کور و انجام تنظیمات لازم کمک کند.

مرحله 10: به طور منظم تمرین کنید

هنگام یادگیری آواز خواندن، قوام مهم است. هر روز یا هفته زمان اختصاصی تمرین را برای کار بر روی مهارت های آوازی خود اختصاص دهید. تمرین منظم به شما در ساخت حافظه عضلانی، بهبود تکنیک و حفظ سلامت صدا کمک می کند.

مرحله ۱۱: به یک گروه کر یا آواز بپیوندید

پیوستن به یک گروه کر یا آواز می‌تواند فرصت های ارزشمندی برای رشد به عنوان یک خواننده فراهم کند. آواز خواندن با دیگران به شما این امکان را می دهد که صداها را هماهنگ کنید، صداها را ترکیب کنید و حس موسیقیایی را در خود ایجاد کنید. این را هم توجه کنید که، راهنمایی یک مدیر گروه کر یا مربی آواز می‌تواند مهارت های شما را بیشتر کند.

مرحله ۱۲: در مقابل تماشاچیان اجرا کنید

در خاتمه، از نشان دادن استعداد خود با اجرا در مقابل تماشاگران نترسید. چه در شب‌های میکروفون باز، چه در نمایش‌های استعدادیابی یا رویدادهای محلی، اجرای زنده می‌تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس و حضور در صحنه را به دست آورید. فرصت ها را برای به اشتراک گذاشتن صدای خود با دیگران در آغوش بگیرید.

با دنبال کردن این 12 مرحله آسان، می‌توانید آواز خواندن را به خود بیاموزید و به مرور زمان توانایی های صوتی خود را بهتر کنید. به یاد داشته باشید که آواز خواندن یک سفر است و پیشرفت ممکن است زمان ببرد. صبور باشید، فداکار باشید و از روند کشف و توسعه صدای منحصر به فرد خود لذت ببرید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه که در تهیه این نوشته از آنها استفاده شده است:

1. Singwise - یک منبع آنلاین جامع برای خوانندگان، ارائه valاطلاعات قابل استفاده در مورد تکنیک آواز، تمرینات گرم کردن، و موارد دیگر.
2. کالج موسیقی برکلی - یک موسسه مشهور برای آموزش موسیقی معاصر، که بینش هایی را در مورد تکنیک های آواز و آموزش آواز ارائه می دهد.
3. The Vocalist Studio - وب سایتی که به آموزش و توسعه آواز اختصاص داده شده است و مواد و منابع آموزشی را برای خوانندگان در تمام سطوح ارائه می دهد.

رسیدگی به اولین دلبستگی فرزندتان می‌تواند یک تجربه احساسی و چالش برانگیز برای شما و فرزندتان باشد. ارائه راهنمایی و حمایت در این دوران بسیار مهم است، زیرا می‌تواند نقطه عطفی در رشد عاطفی آنها باشد. در اینجا شش مرحله و هجده نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا با احتیاط از این وضعیت عبور کنید:

مرحله 1: تصدیق و تأیید احساسات آنها ضروری است که احساسات کودک خود را در مورد علاقه او به رسمیت بشناسید. به آنها اجازه دهید بدانند که داشتن این احساسات طبیعی است و شما درک می کنید که آنها چه می گذرانند. ارتباطات باز را تشویق کنید و به آنها اجازه دهید افکار و نگرانی های خود را بدون قضاوت بیان کنند.

مرحله 2: آنها را در مورد کراش ها آموزش دهید برای توضیح اینکه دلسوزی برای فرزندتان چیست، وقت بگذارید. به آنها کمک کنید بفهمند که دوست داشتن یک بخش طبیعی از رشد است و بسیاری از افراد تجربیات مشابهی را تجربه می کنند. اطلاعات متناسب با سن خود در مورد احساسات، جذابیت و روابط ارائه دهید.

مرحله 3: ارتباط باز را تقویت کنید فضای امنی برای کودک خود ایجاد کنید تا در مورد علاقه خود آشکارا صحبت کند. آنها را تشویق کنید تا افکار، نگرانی ها یا سوالات خود را با شما در میان بگذارند. بدون وقفه یا نادیده گرفتن احساسات آنها با دقت گوش دهید. این به تقویت پیوند شما و ایجاد اعتماد بین شما و فرزندتان کمک می کند.

مرحله 4: تعیین حد و مرز اگرچه مهم است که به کودک خود اجازه دهید احساسات خود را کشف کند، تعیین مرزها نیز به همان اندازه ضروری است. در مورد رفتار مناسب در مدرسه، محیط های اجتماعی یا پلتفرم های آنلاین بحث کنید. به آنها در مورد رضایت، احترام به فضای شخصی و اهمیت رفتار مهربانانه با دیگران آموزش دهید.

مرحله 5: دوستی ها را تشویق کنید فرزند خود را تشویق کنید تا تعادل سالمی بین دوستی های خود و سایر دوستی ها حفظ کند. به آنها کمک کنید بفهمند که دوستی ها به همان اندازه ارزشمند هستند و نباید از آنها غفلت کرد. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که معاشرت با همسالان را ترویج می‌کنند و به فرزندتان اجازه می‌دهند تا ارتباطاتی فراتر از علاقه‌اش ایجاد کند.

مرحله 6: الگوی مثبتی باشید شما به عنوان والدین، نقش مهمی در شکل دادن به درک فرزندتان از روابط و احساسات بازی می کنید. با نشان دادن ارتباطات سالم، احترام و همدلی در روابط خود الگوی مثبتی باشید. از طریق اعمال و گفتار خود به آنها نشان دهید که دوستی های سالم و روابط عاشقانه چگونه هستند.

نکات اضافی:

1. از مسخره کردن یا مسخره کردن فرزندتان در مورد علاقه اش بپرهیزید، زیرا ممکن است ارتباط آزاد را از بین ببرد.
2. به فرزندتان کمک کنید تا بین خیال و واقعیت تفاوت قائل شود.
3. آنها را تشویق کنید تا در سرگرمی ها و فعالیت هایی شرکت کنند که باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس آنها می شود.



4. به آنها در مورد رضایت، مرزها و اهمیت احترام گذاشتن به احساسات دیگران آموزش دهید.
5. فعالیت‌های آنلاین آنها را کنترل کنید و آنها را در استفاده مسئولانه از اینترنت راهنمایی کنید.
6. درباره اهمیت دوستی و ارزش داشتن یک سیستم پشتیبانی بحث کنید.
7. به کودک خود یادآوری کنید که له شدن می‌تواند در طول زمان تغییر کند، و اشکالی ندارد که بعداً احساسات متفاوتی داشته باشید.
8. آنها را تشویق کنید تا بر رشد شخصی و بهبود خود تمرکز کنند نه اینکه صرفاً روی علاقه خود تمرکز کنند.
9. به آنها کمک کنید درک کنند که طرد شدن بخشی عادی از زندگی است و ارزش آنها را مشخص نمی کند.
10. بر اهمیت صبر و کند کردن کارها در روابط تأکید کنید.
11. درباره همدلی به آنها آموزش دهید و آنها را تشویق کنید تا احساسات دیگران را در نظر بگیرند.
12. راهنمای مدیریت فشار همسالان یا تأثیرات منفی مربوط به خرد شدن را ارائه دهید.
13. با ترویج شیوه‌های مراقبت از خود مانند ورزش، تکنیک‌های تمدد اعصاب، یا یادداشت روزانه، از رفاه عاطفی آنها حمایت کنید.
14. درباره مکانیسم‌های مقابله سالم برای مقابله با احساسات شدید مربوط به له شدن بحث کنید.
15. در صورت لزوم، مشاوران مدرسه یا متخصصانی را که می‌توانند پشتیبانی بیشتری ارائه دهند، درگیر کنید.
16. به فرزندتان یادآوری کنید که همیشه می‌تواند برای راهنمایی یا کمک نزد شما بیاید.
17. دوستی های مثبتی را تشویق کنید که موجب احترام و حمایت متقابل می شود.
18. در طول این تجربه رشد و رشد عاطفی فرزندتان را جشن بگیرید.

راحل و نکات می‌تواند به شما کمک کند تا با درک، راهنمایی و حمایت، در اولین علاقه فرزندتان بگذرید. به یاد داشته باشید که هر کودکی متفاوت است، بنابراین این پیشنهادات را با نیازها و شخصیت منحصر به فرد فرزندتان مطابقت دهید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) - AAP راهنمایی مبتنی بر شواهد در موردجنبه های مختلف رشد کودک، از جمله بهزیستی عاطفی و روابط.
2. روانشناسی امروز - روانشناسی امروز بینش های تخصصی و مقالاتی را ارائه می دهد که توسط متخصصان در زمینه روانشناسی نوشته شده است و موضوعات مرتبط با رشد و روابط کودک را پوشش می دهد.
3. KidsHealth - KidsHealth یک منبع اطلاعاتی قابل اعتماد برای والدین است که منابعی را در مورد جنبه‌های مختلف سلامت و رفاه کودکان از جمله رشد عاطفی و روابط فراهم می‌کند.

با همه‌گیر شدن دورکاری، آرایش کردن برای بسیاری از ما به یک خاطره تبدیل شد. اما برای زیبایی‌پردازان، آرایش کردن بخشی جدایی‌ناپذیر از شغلشان است، حتی وقتی از راه دور کار می‌کنند.

چگونه کارشناسان زیبایی حین کار از خانه آرایش می‌کنند؟

• مراقبت از پوست را در اولویت قرار می‌دهند. حتی اگر قرار نیست در مقابل دوربین قرار بگیرید، مراقبت از پوست قبل از آرایش بسیار مهم است. این کار به ایجاد یک بوم صاف و درخشان برای آرایش کمک می‌کند.



• از محصولات سبک استفاده می‌کنند. کارشناسان زیبایی می‌دانند که هنگام کار از خانه نیازی به آرایش سنگین و کامل نیست. در عوض، از محصولات سبک و چندمنظوره مانند مرطوب‌کننده رنگی یا کرم‌ پودر فشرده استفاده می‌کنند.
• روی چشم‌ها تأکید می‌کنند. از آنجایی که معمولاً صورتتان در تماس ویدئویی دیده می‌شود، تأکید روی چشم‌ها مهم است. از ریمل و خط چشم برای درشت‌تر نشان دادن چشمانتان استفاده کنید.
• گونه‌ها را به طراوت می‌آورند. کمی رژگونه یا برنزه کننده می‌تواند گونه‌هایتان را به طراوت آورده و به شما ظاهری درخشان بدهد.
• لب‌ها را زیبا می‌کنند. بهره‌گیری از یک رژلب یا برق لب روشن و رنگی می‌تواند لب‌هایتان را جذاب‌تر کند و به آرایش شما طراوت ببخشد.

به خاطر داشته باشید که آرایش کردن هنگام کار از خانه یک انتخاب شخصی است. اگر احساس خوبی نسبت به آرایش کردن ندارید، هیچ اجباری برای این کار نیست. با این حال، اگر می‌خواهید کمی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید یا ظاهر حرفه‌ای‌تری در تماس‌های ویدئویی داشته باشید، آرایش ساده می‌تواند کمک کننده باشد.

نکاتی برای آرایش طبیعی‌تر

اگر می‌خواهید آرایشی طبیعی‌تر داشته باشید، چند نکته را در نظر بگیرید:

نکات برجسته

• به جای بهره‌گیری از کرم پودرهای سنگین، از مرطوب‌کننده رنگی یا BB کرم استفاده کنید.
• از کانسیلر فقط در صورت لزوم استفاده کنید و تنها قسمت‌های خاصی از صورت را پوشش دهید.
• از سایه‌های چشم خنثی و ملایم مانند برنز، قهوه‌ای یا صورتی استفاده کنید.
• به جای بهره‌گیری از خط چشم مشکی، از خط چشم قهوه‌ای یا خاکستری استفاده کنید.
• لب‌ها را با رژلب خنثی یا برق لب شفاف آرایش کنید.

در این روزهای قرنطینه و دورکاری، بسیاری از افراد مجبور به کار از خانه هستند، از جمله آرایش‌گری. برای آرایشگرانی که عادت به کار در سالن‌های آرایشگری دارند، کار از خانه می‌تواند چالش‌هایی داشته باشد، مخصوصا در زمینه آرایش.



اگر شما هم آرایشگری هستید که از خانه کار می‌کنید، احتمالا برای آرایش مشتریان خود با مشکلاتی روبرو شده‌اید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما آورده شده است:

نور مناسب

یکی از مهم‌ترین عوامل برای آرایش دقیق و زیبا، نور مناسب است. سعی کنید در مکانی کار کنید که دارای نور طبیعی فراوان باشد. اگر این امکان وجود ندارد، از لامپ‌های رینگ‌لایت یا سایر نورهای مصنوعی استفاده کنید که نور یکنواخت و روشنایی کافی را فراهم می‌کنند.

آینه مناسب

علاوه بر نور مناسب، داشتن یک آینه مناسب نیز ضروری است. یک آینه بزرگ با قابلیت زوم کردن می‌تواند به شما کمک کند ریزترین جزئیات را ببینید و آرایش دقیق‌تری انجام دهید.

تجهیزات لازم

برای آرایش از خانه، به تمام ابزارها و محصولات آرایشی مورد نیاز در سالن نیاز دارید. این شامل براش‌های آرایشی، اسفنج‌ها، پالت‌های سایه چشم، رژ لب و … می‌شود. مطمئن شوید که همه این موارد را قبل از شروع آرایش آماده کرده‌اید.



کار از خانه برای آرایشگران می‌تواند چالش‌هایی داشته باشد، اما با نکات ذکر شده، می‌توانید بر این چالش‌ها غلبه کرده و آرایش‌های زیبا و حرفه‌ای برای مشتریان خود انجام دهید.

آرایشگران عزیز، با شیوع گسترده دورکاری، آرایش در محیط خانه اهمیت بیشتری پیدا کرده است. در ادامه راهنمایی هایی ارائه می دهیم تا آرایشگران بتوانند در حین کار از خانه ظاهری آراسته و حرفه ای داشته باشند.

آرایش سبک و طبیعی:

مراقبت از پوست:

برای داشتن یک پایه صاف و بی عیب، روی یک روتین منظم مراقبت از پوست تمرکز کنید. صورت خود را به طور منظم بشویید، از مرطوب کننده استفاده کنید و کرم ضد آفتاب بزنید.

آرایش چشم:










ظاهری طبیعی با سایه های خنثی و ریمل ایجاد کنید. برای جلوه ای ظریف تر، از خط چشم مایع نازک استفاده کنید.








آرایش صورت:








از یک کرم پودر سبک یا BB کرم استفاده کنید تا قرمزی و ایرادات پوست را بپوشانید. برای برجسته سازی، از کانسیلر استفاده کنید و آن را به خوبی با یک اسفنج یا برس مخلوط کنید.








آرایش لب:








برای داشتن ظاهری حرفه ای، از رژ لب مات یا بالم لب رنگی استفاده کنید. رنگ های خنثی یا صورتی ملایم گزینه های مناسبی هستند.








نگهداری از مو:








موهای خود را مرتب کنید و به طور منظم شانه بزنید. برای داشتن ظاهری آراسته، از محصولات حالت دهنده سبک مانند سرم یا موس استفاده کنید.